سلام مامان های گل یه سوال داشتم متاسفانه من شب ها شام میخورم ساعت ۱۱ ب بعد یکمم میوه میخورم دیگه چیزی نمیخورم ۱ یا ۲ میخوابم تا ۱۲ ظهر با شدت گرسنگی بیدار میشم حس میکنم خیلی کارم اشتباهه از طرفی هم امتحان کردم اگر زودتر پاشم غذا بخورم بالا میارم بنظرتون کار درست چیه

ببین اولا خوابتو تنظیم کن چون بعدا بچه ات دنیا بیاد دقیقا همین روتین آلان خودتو میگیره شبا نمیخوابه اذیتت میکنه ، اینو تجربه کردم خودم، بعدشم سعی کن تایم زیاد معده ات رو خالی نذاری ، هرچی بچه بزرگتر میشه نیاز بدنش هم بیشتر میشه برات ضرره

من که سر ساعت ۶ بیدار میشم اگه ۵ دقیقه دیرتر بهم غذا برسه ضعف میکنم حالت تهوع میگیرم باید حتما صبحانه بخورم ، بعد دوباره تا ۹ میخوابم

من از گشنگی خوابم نمیبره ولی دیشب نمیدونم چطور شد تا صبح خوابیدم ویلا هر دو ساعت بلند میشدم

منم همینم

یعنی گشنه نمیشی تو این فاصله؟

دقیقا منم روزایی که زود بیدار میشم حالم بد میشه تهوع ام هم بیشتره