مامانا با كمر دردتون چيكار ميكنيد؟براي من كلافه كننده شده خيلي شديد درد ميكنه

وای نگو کمر درد که منو فلج کرده تا دراز کشیدم خوبه یه دقیقه راه برم یا سرپا وایسم تیر میکشه اصلا خواب راحت ندارم موقع ای پهلو او پهلو کردنم تیر میکشه
کی میشه تموم بشه

ب پهلو چپ زیر پاهام بالشت وسط پاهام کوسن میزارم پودر منیزیم هم میخورم خیلی خوب نشد ولی بهتر از قبل

سلام من بیشتر استراحت میکنم و دراز میکشم

دیگه روانیم کرده کمر درد

هفته های بالاتر بیشتر هم میشه😩

تحمل چاره ای دیگه ای نداریم 🤕🤐