پنج ایده شام تابستانی با میوه‌ها برای نوزادان زیر یک سال، 🌟🍉

---

### ۱. **پوره هلو + سیب + برنج 👶🍑🍏**
- هلو و سیب رو بخارپز کن، پوره نرمش کن!
- با **برنج آبپز + شیر مادر** قاطی کن.
- **ویژگی:** نرم مثل بوسه مامان! 😘

---

### ۲. **موس موز + آووکادو 🥑🍌💚**
- موز و آووکادو رو چنگال بزن تا کرمی شه!
- **جو پخته** اضافه کن تا سیرکننده‌تر بشه.
- **ویژگی:** انرژیِ **سوپرنوزادی**! 💪

---

### ۳. **سوپ زردآلو + هویج 🍊🥕✨**
- زردآلو و هویج رو بپز، له کن + آب جوشیده رقیق کن.
- **ویژگی:** نارنجیِ خوشمزه، مثل طلوع آفتاب! 🌅

---

### ۴. **فرنی شلیل + گلابی 🍐🍑🥣**
- شلیل و گلابی رو بخارپز کن + با **فرنی شیر مادر** مخلوط کن.
- **ویژگی:** شیرینِ طبیعی، بدون شکر! 🚫🍬

---

### ۵. **کمپوت هندوانه + سیب �🍎** (۸ماه+)
- هندوانه بی‌دانه + سیب پخته رو میکس کن.
- **ویژگی:** آبدار مثل بارون تابستونی! ☔️💙

---

**نکته طلایی:**
- قبل از هر میوه جدید **۳ روز صبر** کن (حساسیت‌سنجی) ⏳🚨
- **نه به نمک، شکر و عسل** زیر ۱ سال! ❌🍯

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط