چند تا رسپی ساده و خوشمزه با ذرت که برای مایا خوب باشه می‌تونم پیشنهاد بدم:

⸻

1. پوره ذرت و هویج:
• ذرت بخارپز یا آب‌پز شده رو با هویج پخته شده مخلوط کن.
• کمی یا کره اضافه کن.
• همه رو با غذاساز یا مخلوط‌کن له کن تا یکدست و نرم بشه.
• می‌تونی کمی آب مرغ یا شیر خشک هم برای رقیق شدن اضافه کنی.

⸻

2. سوپ ذرت و سبزیجات:
• ذرت، سیب‌زمینی و کمی هویج و کدو را بپز.
• کمی پیاز رنده شده یا عصاره مرغ طبیعی بهش اضافه کن.
• همه رو با هم له کن یا در غذاساز بریز تا سوپ نرم و یکنواخت بشه.
• کمی ماست هم می‌تونی موقع سرو اضافه کنی.

⸻

3. کوکوی ذرت:
• ذرت پخته رو با کمی آرد برنج و تخم‌مرغ زرده (که قبلاً با مایا هماهنگ کردیم) مخلوط کن.
• ادویه ملایم مثل زردچوبه خیلی کم هم می‌تونی اضافه کنی.
• در تابه کم‌روغن و با حرارت کم سرخ کن تا طلایی بشه و نرم بمونه.
• این کوکو برای مایا یک میان‌وعده خوب و مغذی می‌تونه باشه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط