از چند هفتگی همش باید ب پهلو خوابید؟
من اصلا عادت ندارم
سعی میکنم ب پهلو باشم نصف شبی میبینم ب کمر خوابیدم

وای من تا به پشت نخوابم خوابم نمیبره نصف شب چند بار از خواب بلند میشم پهلو به پهلو میشم صبح دو طرفم درد میکنه

تا عادت میکنی خیلی سخته☹️

دكترم گفت از ١٤ و ١٥ هفته به بعد بايد به پهلو بخوابي موقع استراحتم بيشتر پهلو چپ

من از همون اول سعی میکردم ب پهلو بخابم

من اصلا جرعت ندارم به کمر خیلی بهم فشار میاد آخه سرکلاژ هم هستم
کلا به پهلو🥲

نه عزیزم از این هفته باید پهلو به پهلو بخوابی که بچه اذیت نشه چون خون‌رسانی میشه برای همون من خودم از اول به پهلو خوابیدم که عادت کنم کنارت بالشت بزار پاتو بنداز روی بالشت

چجوری میتونید رو کمر بخوابید من نفسم میگیره حالم بد میشه رو کمر خوابیدنی 🥲

وای منم همین مشکلو دارم🥲

من از ۱۵ هفتگی خودمو عادت دادم
یه بالشت به پشت کمرت بذار تا به کمر نشی و کمرتم درد نگیره بتونی به همون تکیه بدی

وای منممممم

دیگ پیش میاد ولی هروقت دیدی رو کمر خابیدی بلند شو رو پهلوی چپ بخواب

۱۸به بعد