خانوما من از دیشبه زیر شکمم کار نمیکنه میشه چن تا راهکار خونگی بهم بگین انجام بدم

دکتر به من لاکسی ژل داد به همراه آب زیاد . که البته من آب کم میخورم یبوستم بخاطر اینه

صبح ناشتا آب جوش بخور ، این منو نجات داد

باید شربت لاکسی ژل هر ۶ یا ۸ ساعت بخوری همراه اب فرراوان دو روزه خوب میشی

عرق نعنا بخور

شکمت کار نمیکنه یا زیر شکمت درد میکنه

سبزی خوردن
زرد آلو و میوه های فصل
روغن زیتون رو غذاتون
سالاد ک داخلش روغن زیتون باشه
مصرف آب رو زیاد کنید زیاد آب بخورید

انجیر بخور گلم انجیر خشک بزار تو آب نرم شد با ابش بخور

زیتون ،روغن زیتون، بخور خوبه