خانما چیکار کنم بچه سرش قشنگ بیاد تو لگن ؟

شماهم طبیعی؟

یکی از کارای ساده ای که میتونی بکنی اینه که وقتی می‌شینی پاتو روی پات نندازی!
و به جاش چهارزانو بشینی

اسکات بزن
با حالتی‌که سر توالت ایرانی می شینی توی خونه یکم برو
حالت سجده بگیری و با لگنت به عقب آروم فشار بیاری

فقط اسکات جواب میده تا نیم ساعت اسکات بزن ببین چ زود جواب میگیری

اسکات و ورزش و آب داغ

پیاده روی