من اصلا قند مصنوعی نمیخورممم هیچ چیز شیرنی نمیخورممم
حتی میوه هم فقط آلبالو میخورم
اما همش قند ناشتا من ۱۱۵ هست
چکار کنم بیاد پایین😭😭

اصلا ب میوه نیس گلم نون برنح ماکارونی سیب زمینی هرچیز نشاسته داری هم قندداره گلم 😅😅😅

فاطمه جون یه پیج می شناسم رژیم بارداری میدن مخصوصا برای کسایی که دیابت دارن خیلی خوبه با این رژیم همه موادی که بدن خودت و جنینت لازم داره بهش میرسه قندت هم در کنارش میاد پایین اگر خواستی بگو تو شخصی برات بفرستمش

برنج سفید نخور با سبزیجات قاطی کن و کنارش پروتئین باشه حتما اینکارو کن پایین میاد قندت

با این وضع که گفتی احتمالا ارثی دیابت باشه گلم و لب مرزی ، نگران نباش
حتما یه ازمایش A1c، ای وان سی بده

قبل بارداری قند داشتی

خوب برو دکتر عزیزم
یا قرص متفورمین بهت میده یا انسولین

احتمالا دکتر انسولین بده دیگه

نگران نباش عزیزم بامیه بخور کدو اینا منم دیابت بارداری دارم سعی کن پروتئین بیشتری مصرف کنی
قند من۱۱۰بود رسوندمش به۹۷
الان چند وقته تو خونه چک میکنم ۸۵اینطوریاس
استرس و نگرانی عصبانیت خودش قندتو میبره بالا

من قند بعد غذام بالاس روزی دوتا قرص گلوکوفاژ میخورم

عزیزم تو این هفته ها خودت آزمایش قند دادی آخه ۲۷هفتگی اینا آزمایش و میدن

یک ماه برو محصولات رژیمی بخر
برنج و ماکارونی قهوه ای
تنقلات رژیمی بدون قند
شیر بدون قند
میوه هم سعی کن انواع توت و مرکبات و سیب بخوری ک قند پایین دارن
نون لواش برنج سفید ماکارونی سیب زمینی ی ماه حذف کن
کدو بخارپزشده بخور

وقتی برنج میخوای دم بکنی یه کدو سبز بشور تمیز بزار روی برنج و دم کن بعد که برنجت دم کشید کدو هم بخارپز شده برای قند عالیه یه بار امتحان کن

حتی شیر کم چرب قندش از شیر پر چرب بیشتره

بامیه پخته خیلی خوبه قند میاره پایین اما نمیدونم برا زنه باردار خوبه یان

میوه هاهم قند دارن عزیزم.حتی خرما هم قندش اندازه چندتا حبه قند مصنوعی هست
میوه هرچه آب دار تر باشه قندش بیشتره