نوشابه.قند.اب میوه های مصنوعی رو برای حذف کن.برنج و ماکارونی سیب زمینی هم سعی کن کمتر بخوری نسبت ب قبل
چجوری معلوم شد زیاده
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.