سلام خانما کیا تو هفته من یبوست دارن چیکار کنم خوب بشم؟

آلو بخور

شنیدم انجیر خوب نیست بچه رو لب شکری میکنه ☹️

من انجیر و شربت لاکسی ژل و یا شربت مینو ماگ ۸ درصد ک دکترم نوشت استفاده کردم

انگور کیوی

آلو بخور
روغن زیتون یه قاشق ناشتا بخور
انجیر بزار خیس بخوره بخور

سبزیجات و زیتون و البالو وانجیر باعث روان شدن روده میشن

روغن زیتون مصرف کن