سلام
خانما یبوست شدید گرفتم کلافه شدم چیکار کنم که بهتر بشم

سابقه یبوست دارم اوایل بارداری کلا رفع شده بود .
از ۱۶ هفته به بعد شروع شده و خیلی اذیت میشم

ریختن روغن زیتون تو ناف هم جواب میده ولی میترسم ضرر داشته باشه برا جنین🤔

دکتر به من شربت الو داد خوبه ولی میوه بخور زردآلو وهلووانجیر برای من تاثیر داشت

ازین آلو خورشتی چند تا بخور
من داشتم هلاک میشدم چندتا پشت سر هم خوردم
رفتم ی ده دقه پیاده روی
کلا یادم رفت یبوست داشتم درگیر خرید بودم
همون چاره دردت میشه

عزیزم صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم رو به گرمی بخور نجات پیدا میکنی
آب روی آتیشه
منو که نجات داد

الان ک فصل انجیر خواهر
کیوی هم عالیه

میگن توت سیاه خیلی تاثیر داره اگر بتونی بگرد بخر بخور

شیر و شیرینننن کن بخور بیین عالیه خودم انقددد اذیت بودم امتحان کردم خوب شدم

لواشک و آلوچه بخور

صبح ها ناشتا انجیر خیس کن بخور

انجیر خشک رو ی شب خیس کن تو لیوان تا صب بمونه بعد ناشتا بخور

شکمت رو با روغن زیتون چرب کن

زیتون بخور سالاد کاهو بخور با سس مایونز

درد منم همینه😫
انجیر و آلو بخور
منکه جواب نداد باید برم دارو بگیرم

روغن زیتون بریز رو سالاد بخور

میوه بخور انجیر خشک وخیس کن

با مشورت دکتر شربت مگنی میلک بخر