خانما قرص شیر افزا و مایعات رو شیرم تاثیر نداشت خیلی کمه راه دیگه ای هست؟

تاپیک هام مربوط به شیر هست دوست داشتی نگاه کن عزیزم. به اضافه چایی و خرما. سویق شیرافزا هم خوبه

دمنوش رازیانه و نبات 👍❤️

فقط شیر گوسفند بخور منم شیر نداشتم الان‌ اینو میخورم خیلی خوبه

من شیرماکارانی ابگوشت شنیدم چایی شیرخرماسبزیجات،گوشت

چیزهای مختلف رو امتحان کن هر کدوم نتیجه داد همونو خودتو ببند بهش 😅
برای من قرص شیرافزا خوب بود اوایلش ولی بعدش دیگه چیزهای طبیعی خوردم .
اب هویج عااالیه .
کاهو . سبزی خوردن .
حلیم و اش جو که توش قلم باشه . سمنو . اینا شیر میارن اساسی .
من مداوم چای میخوردم . شیر بخور حتما هر روز با خرما یا عسل .
ارده شیره بخور صبحا ...
اب و ابمیوه طبیعی .

من ماکارونی به شدت روم تاثیر داره

ماهی و مرغ و گوشت قرمز بخور تو غذا هات شیرو زیاد میکنه

منم....‌‌

قرص لاکتاول