وزنت بالا میره هوا داشته باش
حداقل از وعده شب باید8تا10ساعت گذشته باشه
پرخوری هم شبا نکن اول راهی
بعد بارداری رفع میشه
بخاطر بارداریه ..مراقب باش اصلا قند و بیستکوییت و ابمیوه بستی اینا نخور اخر خطرناک نشه برات .
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.