خانما حالت تهوع دارم ولی نمیاد بالا معدم سبک شه 😑😑😑😑 چیکار کنم

نتیجه ی چت جی پی تی رو اینجا برات میذارم؛

حالت تهوع در بارداری (که به آن ویار صبحگاهی هم گفته می‌شود، اگرچه ممکن است در هر ساعتی از روز رخ دهد) بسیار رایج است، به‌ویژه در سه‌ماهه اول بارداری. در ادامه راهکارهایی برای کاهش یا درمان آن آورده‌ام:

✅ روش‌های طبیعی و تغذیه‌ای
غذاهای سبک و مکرر بخورید:

معده خالی حالت تهوع را بدتر می‌کند.

وعده‌های کوچک اما مکرر (مثلاً هر ۲-۳ ساعت یک‌بار) مصرف کنید.

غذاهای خشک و ساده مصرف کنید:

بیسکویت شور، نان تست، کراکر یا نان خشک قبل از بیرون آمدن از رختخواب کمک‌کننده است.

از غذاهای چرب، پرادویه یا سنگین پرهیز کنید.

مایعات کافی بنوشید:

جرعه‌جرعه آب، دمنوش ملایم (مثل بابونه یا زنجبیل) یا آب‌لیمو با عسل.

خوردن یخ یا یخ‌در‌بهشت گاهی بهتر از نوشیدن آب است.

زنجبیل مصرف کنید:

چای زنجبیل، آب‌نبات زنجبیلی یا کپسول زنجبیل.

مطالعات نشان داده‌اند زنجبیل می‌تواند حالت تهوع را کاهش دهد.

ویتامین B6:

مصرف مکمل B6 (با نظر پزشک) ممکن است مؤثر باشد.

آخ خواهر همدردیم🤕

سیرابی بخور برا حالت تهوع خیلی خوبه حالا هر وخت رفتی خونه الان لیمو ترشی آبلیموی چیزی بخور

لیموترش بو کن، من با نوشابه مشکی خوب میشم توام امتحان کن یکم بخور

ترشی خوبه

من کافیه یه سرفه بزنم یا یه عوق بزنم فورا دیگه باید برم بالا بیارم حتی اگه سرفه ناخواسته باشه
توم امتحان کن

انگشت بنداز🙃
حالت تهوع خیلی بد میشه

ول کن بزار نیاد بالا .اگ یبار بیاد تا اخر میاد🤣

منم همینجوریم لیموترش میخورم یکم بهتر میشم😅

دهنت سرویسه😂 زنجبیل یکم رنده کن بریز تو چایی بخور یا یه ورق نازک ببر بذار زیر زبونت شاید خوب شی