سیاهدونه گرده نخل با عسل یا خرما
مغزیجات دمنوش بومادران رازیانه گزنه نعنا زنجبیل دارچین
یک قاشق غذاخوری شکوفه سنجدرابااندازه ۱لیوان اب جوش دم کنم خوبه روزی یه باریابیشتر؟
من دمنوش ها رو بیشتر موقع پریودی تا روز سوم و روزی یکبار. الانم شما میتونید روز در میون و روزی یک بار.فکر کنم تا تخمک گذاری هم کافیه فقط سعی کن زیادیییی مصرف نکنی چون برای هر چیزی باید تعادل رو رعایت کرد
بادکش کردن چطوربایدانجام داد
به مدت ۱۰ روز ، هر روز یه لیوان زعفرون گلاب هل دارچین رو با اب جوش ترکیب کن بخور ، بینشون فاصله نباید بیوفته
دمنوش قلنجان و با زنجبیل ونبات یه ذره .دمنوش رزماری. شکمت رو سعی کن خیس نشه و تا میتونی شکم و کمرت رو با یه پارچه یا روسری بزرگ ببند مث کردها.خیلی خوبه اصلا هم رحمت گرم می مونه هم کمرت باریک میشه اگرم میتونی و توانشو داری شکم بند ببند اما خوب شکم بند اذیت میشی دیگه به هرحال....بعد میگن سیاه دانه شکمت جای رحمتو چرب کنی و باد کش گرم شب در میون انجام بدی.دیگه قند وشیرینی رو حذف کن و ورزش .واز همه مهم تر وسخت تر یه ذهن پاک و آروم و بدون استرس.
دمنوش زنجبیل ودارچین هم خوبه چون دوتاش گرمه یانه؟
دمنوش راچقدروچندباردرروزبایدخورد
دم نوش شکوفه سنجد
دم کرده شکوفه سنجدولی بوش به مردنخوره اسپرمومیکشه
روزی چندبار؟
با روغن سیاهدونه رحم و شکمتو ماساژ بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.