خانما نمیتونم مدفوع کنم شماهم زایمان طبیعی اینجوری شدین ؟ احساس مدفوع دارم دلم میپیچه اما میرم دسشویی نمیتونم 😶

کاچی با روغن حیوانی بخور خیلی رونت میکنه
زردآلو شیرین زیاد بخور
حتما حتما رو توالت فرنگی بشین اصلا زور نده شده نیم ساعت بشین

من تا 3روز این طوری بودم برگ سنا دم کردم خوردم

منم همینطوری بودم و الانم یکم هستم
روزی یه پارچ شربت خاکشیروگلاب میخورم با روزی دوسه تا گلابی
بهتر میشم

باید سوپ بخوری و از غذا های خشک جلوگیری کنی موقعه دستشویی رفتن هم از توالت فرنگی استفاده کن

اب انجیر یا شربت انجیر بخور