بچها من هشتم زایمان طبیعی کردم تامقعد بخیه دارم خیلی درد دارم نمیتونم برا مدفوع دسشویی برم اصلاا نرفتم،چیکارکنم؟؟شکمم سفته😭شما چیکارکردین

عزیزم شیاف بذار ، بهتر میشی

تو اب ولرم سرکه یک استکان نمک یک قاشق بشین ادامس کوهی دود کن سریع خوب میشی

انجیر اینا بخور برگ الو

عزیزم چیزای ملین زیاد بخور
انگور
شیره انگور
شیره توت
انجیر
هندوانه
هلو
شربت آلکسی ژل
قرص سی لاکس
روغن زیتون و ...
شیرسرد
ببین کدوم بهتره برای کار کردن راحت روده هات.
هیو اتفاقی برات با کار کردن روده آن نمیتوفته نترس آب گرم زیاد بگیر رو خودت، منم مثل شما با این تفاوت که داخل مقعدمم کلی بخیه خورده بود چون پاره شده بود ، دکتر می‌گفت برای دفع راحتت که اذیت نشی تو لگن آب گرم بشین اون موقع تلاش کن برای دستشویی کردن نه اینکه زور بزنی برای اینکه دردت میگیره بخیه داری هروقت دستشویی داشتی تو لگن آب گرم بشین کمک می‌کنه اصلا اذیت نشی موقع دفع

بعد میگن طبیعی اولش درد داره بچه بیاد دنیا دیگه درد نداری😒
والا هردو زایمان سخته

چقد زایمان طبیعی بدرد نخوره🤢

آب انار طبیعی هم برای یبوست خوبه. ولی هرگز انار با دون نخور که یبوست شدید میاره

انجیر،کمپوت ،شیرینی خامه ای بخور

روغن زیتون سر بکش یکم ... من برای اینکه شکمم سفت نشه هر روز یک قاشق روغن زیتون سر میکشم هر چند بدمزس😵‍💫

شربت لاکسی ژل هم خوبه

من سزارین بودم شربت منیزیم هیدروکسید خیلی خوب بود دکتر برام نوشت

شربت منیزیم هیدروکسید بخور برا یبوست عالیه

بسلامتی عزیزم پاقدم نورسیده مبارک 🥰
چطور بود زایمان طبیعی چند هفته بودی؟