خانما قولنج شکستن ضرر داره؟؟

وای من دوستدارم منو مثل دستمال بگیرن بچلونن هرچی هست بشکنه. انقد لازم دارم کشیده و شکسته بشم

ای داد من ۳ ماهمه هروز صبح کش و قوس میدم خودمو 😐😐😐خطرداره اینم؟؟؟!

کمر من خیلی قلنج داره ولی نمیشه شکست 😭 چند شب پیش کتفم قلنج گرفته بود یعنی داشتم از درد گریه میکردم نمیشکست

چون ممکنه نفستونو حبس کنید مثل مانوور والساوا و فشار داخل شکمی رو یهوو زیاد کنید آره ضرر داره.آروم ماساژ بدین طوری که پوست گرم بشه

متااااسفااااااانه بله🥴🥴

اره عزیزم