سلام خانوما من الان سه ماهمه تا چه تایمی نمیتونم قهوه بخورم ؟
چون اولش گفتن تا سه ماهگی
الان وارد چهار ماهگی شدم دلم آیس کافی می‌خواد

من سر دخترم خیییییلی رعایت کردم.
سر این یکی تا دوماهگی که نمیدونستم،تادلت بخواد نسکافه و نوشابه و چیپس و پفک خوردم. بعدشم که فهمیدم ،نمیتونم گاهی خودمو کنترل کنم واقعا.شکر خدا تا الان ازمایشا و همه چی خوب بوده.

در حد یکم بخور عیب ندارع بایا

در کل سعی کن نخوری کافئین خوب نیست ارزششو نداره یه کوچولو اندازه رفع هوس بخور سعی کن از ذهنت پاکش کنی

نه بابا میتونی بخوری روزانه حداکثر ۲۰۰میلی لیتر
میشه ی فنجون کوچیک قهوه
یا دوتا لیوان چایی
یا ی لیوان نوشابه

کافئین رو میتونی درحد خیلی کم بخوری مثلا نصف لیوان آیس کافی خوردی دیگه لب به چای و کاکائو و این چیزا نزن تا فردا پس فردا

عزیزم یه شات اشکال نداره درحد هوست بخور رفت بشه اطرافیانم خیلی بودن خوردن خودمم همچنین درحد هوس مشکلی پیش نمیاد

کلن بهش فکر نکن دیگه تا آخر بارداری

من کلا نخوردم تاالان

من چون قبل بارداریمم روزی دوتا فنجون میخورم
خیلی سعی کردم بزارم کنار نشد
الان روزی ی کوچولو میخورم ،مشکل خاصی پیش نیومده برام
اگه کم بخوری و عادت داشتی قبلا فکر نکنم مشکلی باشه
ولی درکل میگن ضرر داره🤷🏻‍♀️

هر از گاهی یکم اشکال نداره که بخور زیاده رویش خوب نیست

میگن تا هفته ای دو شات مجازه
ولی خب سعی کن فقط در حد هوس بخوری

کافئین داره تا آخر بارداری نباید بخوری