خانما شیر دادین لاغر شدین ؟بعد زایمان برای اضافه وزنتون چکار کردین؟چند کیلو بودین چند کیلو شدین رژیم میگیریم یا نه

من تو بارداری ۱۵ کیلو اضافه کردم بعد زایمان وزن کردم خودم و پنج کیلو کم کرده بودم الانم وزن کردم دوباره سه کیلو توی این ۲۱ روز که بچه شیر میدم کم کرده بودم خلاصه از۱۵ کیلو اضافه وزن بارداری ۸ کیلو رفته ۷ کیلو‌مونده هنوز

من کم شیر دادم یعنی شیرم خشک شد اگه شیر میدادم واقعا لاغر میشدم و اینکه هفت کیلو بعد زایمانم کم کردم تا ۱۰ روزگی بچه

من ۷۰ کیلو بودم الان ۵۸ کیلوام
البته شیر خودمو نمیدم

اونم کم میشه

من نه برای لاغری هم که شده شیر خودم میدم

چجور رژیمی میگیری ؟

پس چطور شدی ۵۸

والا من خیلی اضافه وزن پیدا کردم اصلا هم تو شیر دهی لاغر نمیشم الان رژیمم🫣