بادام درختی و ارده کنجد هم کلی کلسیم دارن و مفیدند
جدا از لبنیات
شیر ماست کشک. سویق سنجد
مصرف زياد شير،ماست،كشك،پنير كلا لبنيان
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.