تامین طبیعی کلسیم به چه صورت انجام گیرد در دوران بارداری

۳ پاسخ

بادام درختی و ارده کنجد هم کلی کلسیم دارن و مفیدند
جدا از لبنیات

شیر ماست کشک. سویق سنجد

مصرف زياد شير،ماست،كشك،پنير كلا لبنيان

سوال های مرتبط

مامان 🤰🧒👨‍👩‍👧‍👧 مامان 🤰🧒👨‍👩‍👧‍👧 هفته بیستم بارداری