بادام درختی و ارده کنجد هم کلی کلسیم دارن و مفیدند
جدا از لبنیات
شیر ماست کشک. سویق سنجد
مصرف زياد شير،ماست،كشك،پنير كلا لبنيان
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.