تامین طبیعی کلسیم به چه صورت انجام گیرد در دوران بارداری

۳ پاسخ

بادام درختی و ارده کنجد هم کلی کلسیم دارن و مفیدند
جدا از لبنیات

شیر ماست کشک. سویق سنجد

مصرف زياد شير،ماست،كشك،پنير كلا لبنيان

سوال های مرتبط

مامان اسفناج 🌿 مامان اسفناج 🌿 هفته سی‌وششم بارداری
مامان اسفناج 🌿 مامان اسفناج 🌿 هفته سی‌وششم بارداری
مامان 💗💗🩵 مامان 💗💗🩵 هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان معجزه مامان معجزه هفته شانزدهم بارداری