۳ پاسخ

بادام درختی و ارده کنجد هم کلی کلسیم دارن و مفیدند
جدا از لبنیات

شیر ماست کشک. سویق سنجد

مصرف زياد شير،ماست،كشك،پنير كلا لبنيان

سوال های مرتبط

مامان مامان ملکا🩷🩷 مامان مامان ملکا🩷🩷 هفته بیست‌وهشتم بارداری