خانوما دکترم گفته روزی سه تا بخاطر کم خونیم بخورم از این قرص، کی بخورم خوبه؟

من کم‌خون‌بودم فروفولیک روزی دوتا میخوردم، بعد یه دونه بین صبح تا ظهر، یه دونه آخر شب موقع خواب.
تا یک‌ماه خوردم کم‌خونیم‌ درست شد شکر خدا.

درکل جذب اهن با معده خالی خیلی سریع تر و بهتره برای همین میگن با غذا فاصله داشته باشه سعی کن هرسه رو باهم نخوری درست نیست دوز بالا یهویی باهم بخوری
یساعت بعد ناهار یکی بخور
یکی هم قبل شام
اخری هم میتونی قبل خواب بخوری
تازه یساعت بعدش چنان ضعف میکنی گرسنت میشه که طبیعی یه غذایی میان وعده ای چیزی بخور 😅🫣
ولی خدایی ۳تا خیلی زیاد گفته ها من مینورم تقریبا (سیکل سل ) ولی بازم یکی میخورم

آزمایشت چطوربودمگه عکسشومیفرستی ببینم

باشکم خالی باشه جذبش بهتره یکی صبح ناشتا بخور یساعت بعدش صبحونه بخور چون چای بخوری اهنش جذب نمیشه یکی هم اخرای شب تقریبا دوساعتی ازشامت گذشته باشه بخور
اون یکی هم میخوای عصر چندساعت بعدناهارکه معدت تقریباخالی تره بخور

روزی سه تا صبح ظهر شب بعد از هر وعده

کاش از خودش می‌پرسیدی
آخه بعضیا میگن ناشتا بخورین بهتر تاثیر داره
من دکترم گفت دوتا بخور من یکی روز میخوردم یکی شب

اهن و من یک ساعت بعد غذا میخورم کلا با غذا باید فاصله داشته باشه گویا