مولتی ویتامین رو کی میخورین؟

هر کی یه زمانی یه ساعتی مصرف میکنه🤭

داروخونه به من گفت کلسیم بعد صبونه مولتی همراه میان وعده امگا بعد ناهار ویتامین دی شب بعد غذا اهن هم یکی دوساعت بعد غذا اگه معدت اذیت شد بعد شام و منیزیم اخر شب موقع خواب آ س آ هم عصرها

بعد صبحانه

بعد از ناهار

من بعد ظهر

بین صبحونه و ناهار

من بهم نداده

بعد صبحانه همراه نهار ویتامین دی عصر کلسیم اخرشب اهن

من بعد از شام

بعد از ناهار