خانما من کلسیمم تموم شده فعلا نمیتونم بخرم مولتی بخورم بجاش تا بخرم مولتی ویتامین رو کی میخورین وسط نهار ک نمیشه ویتامین دی میخورم کی میخورن شما ها

الان یادم افتاد ک من خیلی وقته قرصام رو نمیخورم:(

من دکترم گفت ویتامین D,قبل نهار وسط نهار هم مولتی ویتامین

بجاش هرروز یه لیوان شیر رو بخور، ی پیاله ماست،پنیر گردو که جبران بشه، منم دیدم کم مونده به زایمانم دیگه نگرفتم کلسیم، ویتامین دی هم بعد ناهار میخورم، مولتی هم ناهار

اگه شیر پنیر و کشک میخوری اوکیه

با ویتامین دی بخور مشکلی نیست خب
داخل مولتی ویتامینت کلسیم هست؟

برو بهداشت بهت رایگان میده

دی و کلسی رو صبح ،مولتی رو بعده ناهار دکتره من اینجور گفته بود

من مولتی ویتامین و وسط صبحانه گفته بخور

من دکترم گفته بعد از ناهار بخورم