سلام خانما ببخشید من تخم مرغ آبپز رو اصلا نمی تونم بخورم بخاطر بوش میتونم به صورت نیم رو املت یا با سبزیجات مخلوط کنم پروتیینش کم نمیشه یا حتما باید آبپز باش بخاطر وزن دهی باید هرروز بخورم اما گفتم تنوع بدم حالم بد نشه؟؟؟

ن عزیز ایرادی نداره منم اپز نمیتونم بخورم
با روغن زیتون میپزم میخورم فرقی نداره

یکم نمک و نعنا خشک پودر کن روش بریز ..با گوجه فرنگی خام هم کنارش بخور ...من اینجوری میخورم حالم بده نمیشه ..

فرقی نداره مهم اینه که وارد بدنت میشه دیگه

تخم مرغ نیم پز توی بارداری اصلا خوب نیست

چه فرقی دار بپز بخور

فقط با تخم مرغ این حالتی میشی و از بوش بدت میاد
تخم بلدرچین خیلی بیشتر خواص واهن داره میخوای اونو امتحان کن
یه تخم مرغ آب پز کن با سالم مخلوط کن یکم نعناع و روغن زیتون بزن شاید توسالاد متوجه عطرش نشی
منم بدم میومد چون اوایل بارداری مادرم زیاد میداد از بوش بدم اومده بود تازگیا چون ضعف عضله داشتم و گفتن برای وزن جنین خوبه یکروز درمیان میخورم

من الویه درست میکنم ی روز در میون عصرا میخورم

اره مورد نداره

منم نخوردم مصرف گوشتومرغتو ببر بالا وزن میگیره

من نخوردم و حذفش کردم مگر تو املت یا کوکو وگرنه نتونستم باهاش کنار بیام

هرطور میلتون میکشه بخورید 👌🏼

اگه با سالاد الویه مشکلی نداری هفته ای دوبار یا ۳بار سالاد الویه درست کن بخور

تخم مرغ رو نباید بیشتر ۸ دقیقه بپزی بو میگیره

جواب دادن به منم بگو عزیزم