مامانا شما به وزن قبل بارداریتون برگشتید ؟ میتونید به خودتون برسید ؟
من شهر همسرم زندگی میکنم یه دختر ۴ ساله دارم با یه پسر دوماهه دست تنهام
وزنم کم شده ولی هنوز اضافه وزن دارم همسرم شغل و درآمد خوبی داره و دوروبرش کلی دخترایی هستن که کلی به خودشون میرسن با این شرایط جامعه با اینکه مرد خوبیه ولی من معتقدم هیچ چیز از هیچکس بعید نیست
انگار اعتماد به نفسمو از دست دادم از یطرف دوست دارم وزن کم کنم بعد مدتها لباس بخرم کمی به خودم برسم از یطرف بچه رو فقط شیر خودمو میدم میترسم شیرم کم شه بین حس مادری و حس زنانگی خودم درگیرم نمی‌دونم چیکار کنم همه سه چهار کیلو کم کنم هم شیرم کم نشه شیرینی و قند زیاد میخورم شبیه زامبی هام از لباسای راحتی و خواب کم و شیردادن

من بعد زایمان 70کیلو بودم وزن قبل بازداریم 57بود الان مدتیه رژیمم فعلا خودمو تا62رسوندم ولی اصلا لازم نیست سختی بدی خودتو چون شیر میدی سریع لاغر میکنی لبنیات خیلی بخور سویق سنجد بخور شبا قبل 9شامتو بخور و شام سبک باشه قندو حذف کن وقتی هم غذا میخوری نه گشنه بلد شو نه سیر وقتی احساس کردی سیر شدی ولی هنوز میتونی بخوری بلند شو

عزیزم من دکتر تغذیه میشناسم خودم با همین دکتر ۱۰کیلو کم کردم تو بارداری هم برنامه رژیم گرفتم که خیلی وزن رو خودم نره ولی جنین وزن بگیره اگه دوست داری بهت معرفی کنم

صفحه دوم
رژیم خواهرم آسونتر بود برای خواهرم رو فرستادم

میتونی رژیم بگیری و در کنارش آنلاین ورزش کنی
منم همینکار رو میکنم تایم ورزش آنلاین یک ساعته و درگیر رفت و آمد هم نیستین

منم سه تا بچه دارم عزیزم تا حدودی حتی شده فقط با رژلب به استقبالش میرم وقتی از سرکار میاد من ۷۵کیلو بودم شوهرم می گفت خوبی ولی رژیم گرفتم شدم ۶۵ باردار شدم بعد از زایمان شدم ۷۰ هرچی خودت بگی هیکلم بده و... بدتره اینجوری شوهرت هم همین فکر و می کنه اعتماد به نفس داشته باش بگو من عالی ام

عزیزم سه چهار کیلو اصلا اضافه وزن به حساب نمیاد که
یه مقدار حساس شدی نسبت به خودت
زیاد فشار نیار بدنتو اذیت نکن هنوز زوده =*)

منم همینطور البته اینو بگم من کلن به خودم نمیرسم ۳تا بچه دارم خداروشکر اذیت نیستم شوهرم پسر عمم تو دوران مجردیش هم دوست دختر نداشته ولی به قول تو هیچ چیز بعید نیست چون همه چی تقیر کرده مردا بیرونن زیاد آدم میبینن ولی مگه هروم زاده باشن که خیانت کنن چون ما بخاطر بچه اونا نابود شدیم از روز اول که اینجور نبودیم

من ۴ کیلو از وزن قبلم بیشترم ۵۸ بودم الان ۶۲ ام ، واقعا وقت نمیشه به خودت برسی ولی برای روحیه خودتم که شده یه ساعتیو برای خودت خالی کن ، لباس انلاین سفارش بده ، بلاخره برا هر چیزی یه راهی هست ، اگه میتونی کنار شیر خودت شیرخشکم بده که بخاطر بچه همش توو خونه نباشی سخته واقعا روحیه خود ادم خراب میشه

الهیییی
باز من بس لاغر شدم از لاغری کلافه ام🤦‍♀️

بچه داری هم که سخته شیر دادن و بیدار خوابی ها
وقت کم میارم همش

من ک برگشتم والا هیچ استراحتم ندارم ب لطف کم کاری تیروئید بازم گرد قلمبه شدم☹