سلام
این ناحیه از کمرم خیلیییی درد میکنه
نفس برام نذاشته
اصلا راه نمیتونم برم
چیکار کنم دردش کم شه یکم ؟

دقیقاا منم همونجام درد داره بعضی وقتا باعث میشه بلنگم

سلام، منم مبتلا هستم، وقتی به پهلو دراز میکشی یه بالش تپل بین زانو هات بزار طوری که پای بالا صاف بشه، خیلی کمک میکنه

من گاهی وقتا ک صاف میخوابم حتی در حد یک دقیقه دقیقا همینجا درد میگیره و بعد بسختی میتونم بلند شم
اما اگ همیشه به پهلو بخوابی درد نمیگیره
چندروز اصلا صاف نخواب ببین بهتر میشی

منم دقیقا همینجوریم🤕🤕🤕

دقیقا منم همینجا درد دارم و خیلی اذیتم
دکترم گفت از شکم بند استفاده کنم و نهایتا آستامینوفن بخورم

سیاتیکه بخاطر کشیدگی عضلات وبزرگ شدن رحم ایجاد میشه بهش میگن سیاتیک بارداری خودش کم کم رفع میشه من تا الان دوبار گرفتم بار اول خیلی دردش شدید بود وتقریبا ۲هفته طول کشید خوب شه

منم دقیفا بعضی اوقات اونطوری میشم

منم دقیقا همینجا هم درد دارم
هیچی فقط استراحت کن
راه حل پیدا کردی به منم بگو 😑

سیاتیکه بنظرم...یکم پاتو کشش بده حالت سجده بمون یه ذررره بهتر میشه