خانما میشه ورزش و نرمش کرد تو این دوران
مخصوصا ورزشهای کمر درد

۳ پاسخ

من از هفته ۲۰ میرم کلاس ورزش بارداری باید ورزش مناسب هفتت بری همینجور سر خود ورزش نکن .

ورزش های بارداری خاص بارداری هست اگه ممنوعیت نداری زیر نظر متخصص چرا که نه خیلی خیلی هم خوبه برات بازم میگم اگه خونریزی یا دردات زباد نیست

ن والا فقط یوگا اینا میشه

سوال های مرتبط

مامان پسرا مامان پسرا هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان معصومه مامان معصومه هفته بیست‌ونهم بارداری