دخترا شما ورزش میکنید ؟؟
ورزشهای بارداری رو باید از کی شروع کنیم؟

من الان دو هفته ست یوگا بارداری میرم. به من گفتن پیاده روی هم میتونم داشته باشم. ولی فعلا تنبلی می‌کنم.

یه سری ورزش مال کل بارداریه از اول میشه انجام داد
یه سری هم مال راحتی زایمانه که از ۳۵ _۳۶ انجام میدن مثل پیاده روی و اسکات و اینا.

معمولا 20هفتگی

بهداشت گفت از بیست هفتگی برم کلاس هارو شرکت کنم گفت زنگت می‌زنیم

من سرویکسم ۳۰ می تونم ورزش کنم؟