سلام مامانا ورزشهای بارداری رو از کی بایدشروع کنیم؟

معمولا میگن از ۲۰هفته ک تو بهداشت مرکزی محلتون بری اونجا معمولا انجام میدن ی سری بیمارستانم هست ک هم کلاسشو میذارن هم ورزش ایناس ک جفتشم رایگانه ولی اگه نع ک میتونی بیرونم بری ک هزینش ۱۵۰۰ایناس تقریبا

۳۰ هفته

من ۲ هفته دیگه میرم

بهداشت و بیمارستان زده ۲۰هفتگی