سلام خانما من دکترم گفت واسه وزن بچه گردوبادام بخور چند تا روزی راسته میگن بیشتراز۵تاجذب نمیشه فسنجان هم خوبه واسه وزن جنین درست کنم

تخم مرغ آبپز .عدس
کره بادم زمینی هم تاثیر داره

بادام زیادنخور بچه رو لاغر میکنه. من خودم خیلی بادام میخوردم بعد وزن جنین یکم کم بود دکترم گفت واسه اینه که مصرف بادامت زیاد بوده بچه رو لاغر کرده، ولی گردوو خیلی خوبه، روزی ۷تا ۱۰تا بخور

خب بیش از اندازه هیچ چیزی مفید نیست

عزیزم روزی ۱۵ دونه بادم خوبه بخوری
گردو هم ۵ یا ۶ تا بخور

نه عزیزم ربطی نداره شما روزی ده تا بادوم و چندتا گردو بخوری کافیه

فسنجان چون گردو تفت میخوره نمیشه رو خاصیتش حساب کرد ولی روزی ۱۰ تا مغزی جات مختلف خوبه گردو چون امگا۳ داره از این لحاظ بهتره هر روز دوتا دونه بخورین و همون لحظه بشکنید‌ از فندق هم غافل نشید‌

اخ چه حرفایی خدایا…بدنت از کجا میفهمه تو چندتا خوردی که جذب نکنه