خانما واسه وزن گیری جنین روزی چند دونه خرما بخورم . دیابت هم ندارم

۳ پاسخ

خرما برای وزن دهی خوبه؟

روزی دو تا خرما
۱۵ تا دونه بادوم شیرین
یه دونه بستنی
یه کاسه حلیم حداقل یک روز درمیون
هفته ای دو سه بارم آبگوشت

همیشه خرما رو فرد بخور
همراه با ماست یا شیر بخور
بستنی هر روز بخور
بادام روزی ۱۵ عدد بخور

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌ودوم بارداری
مامان نفس مامان نفس هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان لاوین مامان لاوین هفته سی‌ودوم بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌ودوم بارداری
مامان معجزه زندگیم مامان معجزه زندگیم هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان باراناوانبه 🍋 مامان باراناوانبه 🍋 روزهای ابتدایی تولد