خرما برای وزن دهی خوبه؟
روزی دو تا خرما
۱۵ تا دونه بادوم شیرین
یه دونه بستنی
یه کاسه حلیم حداقل یک روز درمیون
هفته ای دو سه بارم آبگوشت
همیشه خرما رو فرد بخور
همراه با ماست یا شیر بخور
بستنی هر روز بخور
بادام روزی ۱۵ عدد بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.