خانما واسه وزن گیری جنین روزی چند دونه خرما بخورم . دیابت هم ندارم

۳ پاسخ

خرما برای وزن دهی خوبه؟

روزی دو تا خرما
۱۵ تا دونه بادوم شیرین
یه دونه بستنی
یه کاسه حلیم حداقل یک روز درمیون
هفته ای دو سه بارم آبگوشت

همیشه خرما رو فرد بخور
همراه با ماست یا شیر بخور
بستنی هر روز بخور
بادام روزی ۱۵ عدد بخور

سوال های مرتبط

مامان اِلارا💖 مامان اِلارا💖 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان امیرحسن مامان امیرحسن هفته سی‌وهشتم بارداری