سلام مامانیا واسه وزن گیری جنین چی بخورم
وزن گیری خیلی زیاد ها

اره همه ایناکه بخور ...بستنی هم تگه قند نداری تو هفته دوباراینابخور

عزیزم تجربه خودم و بهت میگم که عااالی بود
من هفته ۳۰ رفتمسونو ۱۲۰۰ بودگفت رشدش کمه
امروز رفتم سونو دادم ۲۶۰۰ بود ماناگفت تروخدا دیگه هیچی نخور بچه زیادی تپل میشه دنیانمیاد
تو این یک ماه بلدرچین کبابی
جوجه کباب
کباب چنجه
صبحانه شیر با شیره ارده و سویق کانل قاطی کردم خوردم
آبگوشت
حلیم
مغزیجات زیاااد
و در هفته سه روز روزی دوتا مولتی خوردم
همه اینارو باهم انجام بری شک نکن دفعه بعد دکتر میگه تروخدا دیگه نخور بچهخیلی تپل شده😍

سلام گلم وزن و جسته بچه به پدر مادر بستگی داره و ژنتیکیه
ولی اینا توی وزن گیری خیلی کمک میکنه
تخم مرغ آپز
بادوم
آبگوشت
حلیم
عدسی
کره بادوم زمینی
ماهی

تخم مرغ محلی با کره محلی، حلیم، ابگوشت، اجیل، ولی تغذیع ی بعد تولد مهمه من خالم همه ی بچه هاش ۴ کیلو بودن ولی بعد تولد آب شدن، منو خواهرام نهایت ۲۹٠٠ بودیم بعد تولد تپل شدیم

میگن آبگوشت. چلو گوشت ماهی تخم مرغ و بادوم درختی خیلی موثره