تازه رفتم خانه بهداشت تا وزنم گرفتم تو چهل روز 3کیلو اضافه کردم چقد دعوام کردن گفتن باید بری متخصص تغزیه

شبکه بهداشت نرو من بهم زنگم میزنن نمیرم دیگه مجبور میشن تلفنی کارامو انجام بدن بمنم گفتن وزنت زیاده رو زایمانت تاثیر منفی داره گفتم نمیتونم نخورم از وقتی حامله شدم زایمان قبلیمم اضافه کردم وطبیعی زایمان کردم مشکلی هم نداشتم

ولشون کن
فقط برنج رو نون رو کمتر کن
قند مصنوعی رو حذف کن

امان از این دکتر و پرستارایی که باردارا رو هی استرس میدن بهشون

ب منم هفته پیش بهداشت همینو گفت
گفت رژیم بگیر متخصص تغذیه امون یکشنبه میاد بیا پیشش
منم مدام ضعف دارم و بچه تا ضعف میکنم تکونای شدید میخوره تا یه چیزی بخورم بعد آروم میشه
والا آدمو کلا استرس میدن
همه بهم گفتن بهداشتو بیخیال عمدی ک نمیخوری ضعف داری

از اول بارداری هم دوازده کیلو تا الان البته من وزن خیلی کم بود

عزیزم من توی دو هفته پنج کیلو اضافه کردم طبیعیه برای بعضیا

ازه نخور وللش کن دردو مرض میکیری اخری ها
از۳۲شروع کن به خوردن
الان خوردنت به خدا فایده نداره

خوبه که اضاف میکنی من تو ۳ ماه یک کیلو هم اضاف نکردم😔خانه بهداشت گفت اگه این ماهم اضاف نکنی باید بری دکتر تغذیه خیلی نگرانم ولی دکترم گفت فعلا خوبه و نیاز به دکتر تغذیه نداری به نظرم به حرف دکترت گوش بده اونا بهتر میدونن

منم تازه زنگ زد گفتمش که شوهرم اینجا نیس تا بیاد میام

منم توی چند روز دو کیلو اضاف کردم

میگه باید بری. متخصص تا برات برنامه رژیم بنویسه

مال تو که خوبه من تویک ماه ۵ کیلو اضافه کردم انقدر ناراحتم 🫠🫠

هالا بنظرتون چیکار کنم

من تو 30روز 6کیلو اضافه کردم اینجوری بهم نگفتن

منم بااینکه هفتم خیلی بابا نیست یهو ۴ ۵ کیلو اضافه کردم دیگ مولتی ویتامینم رو گفت یک روز درمیون بخورم وخارجی ام نباشه ایرانی باشه

وزن نگیری میفرستن وزن بگیری میفرستن من تو ۶ماه ۴کلیو اضافه کرده بودم فرستادن

ممنون از همتون مامانای گل واقعا بهم روحیه دادین 💋

غلط کردن مهم نباشه برات به منم سربارداری اولم گفت برو وزنت زیاد من نرفتم مه قندداشتم هم فشارم پایین بود الان دومیم گفت گفتم من متخصص دارم مرسی

چرت و پرت میگن🤣 من که تا الان ۱۸ کیلو زیاد کردم دکترم چیزی نگفت اما دستیارش غر زد ، دکتر گفت چون دیابت و فشار نداری اشکالی نداره😁 منم دوس دارم بخورم تا دخترم تپل بشه ایشالله بعدش رژیم سریخت میگیرم به وزن قبلم برمیگردم

اگه مولتی ویتامین رو هرروز میخوری، بکنش در هفته ۲یا ۳بار
اون باعث اشتها میشه ک زیاذ میخوری
منم مث شما بودم، مولتی رو کم کردم درست شد
البته با ماما هم مشورت بکن
مامای من گفت موردی نداره

کاش مامانا به حرفای بهداشت گوش ندن🥲 هیچ پایه علمی نداره واقعا

ببین دکترت چی میگه به بهداشت گوش نکن

خودشون دکتر تغذیه دارن دیگه

خوبه که

بهداشت هیچیش درست نیس