خانما من وقتی یکم خسته بشم
شبا موقع خواب رگ پاهام میگیره
همچین درد می‌کنه ک دلم میخواد جیغ بزنم
دیشب دوباره رگ پامو محکم گرفت در حد پنج دقیقه
باز تا چند روز رگای همون پام درد می‌کنه
برم دکتر بنظرتون بهش بگم یا عادیه از خستگیه

منم همیطورم مخصوصا تو خوابیدن ک خواب ندارم اونم

من همش همینجوری از درد نمیتونم بخوابم

من موقع خواب یهو پاهام می گیره
سریع یه چیزی می زارم زیر پاهام
تا از سطح بیاد بالا تر
خیلی بهتر می شه

منم همینجوریم

عزیزم معمولی و رایج ترین درد همینه ازاین هفته ها ب بعد

نکات مهم برای دوستت که بارداره:
1. گرفتگی پا در بارداری معمولاً به خاطر فشار رحم روی رگ‌ها، کاهش گردش خون و کمبود مواد معدنی مثل منیزیم و کلسیم اتفاق می‌افته.
2. اگر درد شدید و مکرر باشه و تا چند روز ادامه پیدا کنه، حتماً باید به پزشک زنان مراجعه کنه. ممکنه نیاز باشه آزمایش‌هایی برای بررسی کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی و یا مشکلات گردش خون داده بشه.
3. در طول روز پاها را بالا نگه داره (مثلاً هنگام نشستن پاها را روی یک بالشت قرار بده) تا گردش خون بهتر بشه.
4. آب زیاد بنوشه و تغذیه مناسب با تمرکز روی خوراکی‌های غنی از منیزیم و کلسیم داشته باشه.
5. اگر پزشک تایید کرد، مکمل‌های آهن و منیزیم رو به موقع مصرف کنه.
6. حرکات کششی ملایم قبل از خواب مخصوصاً برای عضلات ساق پا انجام بده.

⸻

اگر گرفتگی‌ها خیلی شدید، همراه با تورم زیاد، قرمزی یا درد شدید در پا بود حتماً اورژانسی به دکتر مراجعه کنه چون ممکنه مشکل جدی‌تری مثل لخته خون باشه.

⸻

خلاصه اینکه:
گرفتگی پا تو بارداری شایع هست اما درد شدید و مکرر رو نباید نادیده بگیرن. حتماً به پزشک زنان بگه و تحت نظر باشه

سلام عزیزا من دست وپاهام ورم میکنه والان یه هفته ست که نوک انگشتای دستم گزگز میکنه خیلی اذیت میشم بنظرتون به دکتر بگم یا طبیعی هستش

عادیه گلم
من از اولش همینجوریم
با روغن چربش کن آروم تر میشی

معمولا دکتر برای این موارد منیزیم تجویز میکنه

منم همین مشکلودارم دوتابچه های قبلیمم شدم پدرم درمیادقبلارفتم دکترهیچ کاری نکردن برام گفتن بخاطربارداری الانم دردمیکنه پشت پاهام

توی بارداری طبیعیه،ولی به دکترتون بگید،شاید لازم باشه قرص کلسیم مصرف کنید یا ویتامین دیگه ای

من اینجوری شدم تا چند روز میلنگیدم به دکترم گفتم منیزیم بهم داد فعلا که خوب شدم

منم همینجوریم دقیقا
حتی میخوام یکم بدنمو کش و قوس بدم رگای پاهام میگیره انگشتای پام کج و کوله میشن بعد چند دیقه درست میشه ، خیلیم درد داره

اگ رگ پشت پاته ک رگ سیاتیکه

عادیه منم همش همینجوریم چون سرکارم میرم😥