برای وزن دهی جنین چیکار کنم زود بیاد بالا🥲

بستنی سنتی اصلا خوب نیست
ازین وانیلی لیوانیا بگیر بخور
سعی کن بیشتر کبابی بخوری (سیب زمینی کبابی +تخم مرغ آبپز اساسی وزن میده)
آجیل هم همینطور

ببخشید چند مگ وزنش

کباب و بستنی

بستنی
تخم مرغ
گوشت مرغ
دلستر کلاسیک مالت
مغزیجات
خربزه طالبی
حبوبات

کبابی بخور همه چیو. مرغ ماهی. قارچ. بستنی آجیل