سلام من قند ناشتام بالاس چیکار کنم اابته دیشب برنج خوردم از این به بعد میخام شبا سوپ عدسی اینا بخورم ولی نوشابه بستنی شربت کلا حذف کردم فقط یه برنج نون هست که میخورم چیکار کنم برنج کم کردم نون بعضی وقتا جو سنگک نباشه نون دیگه ولی شروع به خوردن کدو بامیه هنوز نکردم قند تو روز بعد ۲ساعت خوبه ها ۱۲۰ صبح ۱۱۰ ۱۲۰ ۹۸ این حدود هست دکتر گفت زیر ۱۰۰باشه چیکارکنم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط