سلام خانوما من ۳ ماهه زایمان کردم میخام موهامو کراتین کنم میتونم یا نه ؟

معمولا میگن تا ۶ ماه صبر کنی چون هنوز هورموناا درست نشده

نکنی خیلی بهتره چون از پایان سه ماهگی ریزش های خیلی شدید شروع میشه و کراتین هم باعث ریزش میشه دیگه زیادی زیاد میشه ریزشت

چون بچه شیر فقط میخوره بهتره بزارید بعد ۶ماهگی که حداقل ۱۲ساعت به بچه شیر ندین

اولش خوبه بعدش پشیمون میشی