خانما پسر من تازه شروع به وزن گیری کرده هر غذایی که فکر میکنید وزنشو میبره بالا بهم پیشنهاد بدید
در ضمن وزن گیریش هم بخاطر شربتpegهست

ارده شیره به دختر منم وزن داد ، این سری وزن گیری خوبی داشت ، تو غذاهاش روغن محلی بزن ، خامه هم خوبه ، دو ماه تمام بهش زینک دادم ، مولتی ویتامین ویوا کیدز هم به وزن گیریش کمک میکنه

صبحانه نیمرو بده یا حلوا یا ارده و شیره
ناهار هم غذای سفره بده با گوشت و مرغ زیاد
میان وعده هارو چیزای سبک نده. مثلا حریره املت نیمرو عدسی این چیزا بده میان وعده
شام هم اش سوپ حلیم آبگوشت چیزای این مدلی بده

دکتر چی بردی؟

مگه این شربت برای یبوست نی؟

من نیمرو هرروز میدادم بهش که دیگه دکتر گفت وزنش زیادی بالا رفته تخم مرغ فقط ابپز بده
البته با روغن زیتون نیمرو میکردم و حجم روغن خیلی کم ولی دکتر گفت نیمرو وزنش‌ رو بالا میبره
چیزای دیگه هم که تجربه دارم اش و حلیم و سوپ و ابگوشت
البته پسرم غذای سفره رو هم خوب میخوره ولی من هرروز یکی از اینا میدادم بهش
میوه روزی ۳-۴ مدل میدم بهش
حریره مغزیجات
سیب زمینی ابپز
عصاره قلم
کلا پروتئین و حبوبات خیلی برای وزن گیری خوبه

میشه عکس شربتشو بدی
دکتر داده؟دختر من استپ وزنی کرده میشه بهش بدم؟

حبوبات. لبنیات. آجیل. تخم مرغ خرما. گوشت قرمز. گوشت خروس و بلدرچین