میگم بچه ها تا چند هفته میشه طاق باز خوابید ؟؟؟

تا حدود هفته ۲۰ بارداری معمولاً خوابیدن به پشت (طاق‌باز) مشکلی نداره، ولی بعد از اون بهتره از این وضعیت پرهیز بشه.

🔴 چرا؟
بعد از هفته ۲۰، رحم بزرگ‌تر میشه و ممکنه روی رگ‌های بزرگی مثل ورید اجوف تحتانی (که خون رو از پایین‌تنه به قلب برمی‌گردونه) فشار بیاره. این فشار می‌تونه باعث:
• افت فشار خون
• سرگیجه
• تنگی نفس
• کاهش خون‌رسانی به جنین بشه

✅ پیشنهاد
از این به بعد بیشتر به پهلوی چپ بخواب، چون:
• خون‌رسانی به جفت بهتر انجام میشه
• کلیه‌ها بهتر کار می‌کنن
• پاها کمتر ورم می‌کنن

اگه تو خواب ناخودآگاه طاق‌باز شدی نگران نباش، همین که بیدار شدی وضعیتت رو اصلاح کن کافیه 😊

18هفته

من که نمی‌خوایم
همون پهلو راست و پهلو چپ
سعی کردم از همین الان خودمو عادت بدم

تا سه ماه اول..ولی بهتره خودتو ب پهلو خوابیدن عادت بدی بعدا واست سخت میشه

سوال منم هست