مامانا ک بچتون همسن بچه منه تو سوپش چ چیزایی میریزین؟ من خسته شدم از چیزای تکراری.اینا رو میریزم جعفری گشنیز هویج سیب زمینی و پياز

کدوسبز و جوپرک و سینه مرغو باهم بپز آخر سر یکم کره بزن با گوشتکوب دستی بکوبش خوشمزه میشه بچه ها دوس دارن

کدو خورشتی.کدو حلوایی.عدس.نخود سبز.ماش.کلم بروکلی..رشته سوپ .جو پرک.مرغ.گوجه. عصاره پای مرغ
من اینا همه تست حساسیت گرفتم هربار تنوع میدم

رشته
مرغ
جو پرک
پای مرغ ام میتونی بریزی

سیب زمینی هوبج کدو سبز لوبیا سبز پیاز سبزی آش عدس جو دوسر یا برنج نیم دانه گوجه کره

جو دو سر پرک و کدو سبز و لوبیا سبز و عدس و ماش رو هر سری یک کدوم رو توی سوپش میریزم

من حلیم با گوشت یا مرغ یا بلدرچین درست میکنم .آبگوشت .
کته چن مدل درست میکنم با گوجه، مرغ و...
عدسی درست میکنم .باید مدام تنوع بدی

بلغور گندم
جو پوست کنده
جوانه نخود لوبیا عدس

لوبیا سبز .نخود فرنگی .حبوبات .گندم پوست کنده ‌جوپرک .برنج.گوشت .مرغ.عصاره قلم .رشته سوپی .

مرغ ماهیچه کدو سبز جو پرک برنج