دوستان بعد زایمان مکمل چی میخورید؟ آهن، کلسیم، امگا۳، ویتامین دی، مولتی ویتامین؟
و چه مارکی میخورید؟

من پودر ترومام میخورم بعنوان مولتی ویتامین
کلسیم قرص بونارکو
اهن فرامکس
امگا سه بدون جیوه

اخی مامان بردیا مبارک زایمان کردی خوش قدم باشه😍😍😍

من اینو از اول بارداریم می خوردم الانم دکترم گفت بخور تا ۳ ماه

همون مکمل های بارداری رو تا ۳ ماه ادامه میدیم

کلسیم مولتی اهن ویتامین د ماهانه ۵۰۰۰۰ میخورم