دوستان کلسیم و مولتی ویتامین و آهن بعد زایمان با چه دستوری میخورید؟

باید با همون دستور قبل بخوری فرقی نمی کنه

من. کم خونی دارم بهداشت بهم روزی دو تا قرص اهن بخورم تا سه ماه مولتی هم روزی یکی تا سه ماه حتمن بخور قرصاتو بدن کلی ویتامین از دست داده.

کلسیم در صورت شیردهی باید هر روز تا پایان شیردهی مصرف بشه ، قرص اهن به مدت سه ماه هر روز ، من چون اضافه وزن داشتم مولتی ویتامینو دکترم گفت نخورم تا هر چی چربی و چاقی هست بره تو شیرم 😁

من ک انقدر مشغولم یادم میره هروقت یادم افتاد میخورم ولی هرروز یکی باید بخوری

بهداشت گفت هروز