سلام خانما دکتر قرصام عوض کرده چه ساعتی بخورم بهتره؟

دکتر ب من گفت سعی کن هر کدومو با ی وعده غذایی بخوری
من اهنو شب قبل خواب میخورم
کلسیم بعد نهار
ویتامین هم بعد صبحانه

ویتامین و همراه ناهار آهن شب کلسیم هم صبح بخوری بهتره

ویتامین سمت چپی زو بعد ناهار بخور

وسطی رو یه ساعت بعد صبحانه بخور
سمت چپی رو وسط ناهار بخور
سمت راستی رو شب قبل خواب بخور
من اینجوری میخورمشون

نکفت برای چین؟