مامانا قرص آهن رو چه ساعتی از شبانه روز بخورم بهتره؟
میشه توضیح بدین بعد و قبلش چی بخورم چی نخورم؟؟؟

وای من یه روز میخورم یه روز نمیخورم😐

شب نیم ساعت قبل خواب..و قبلش چایی و اینا نخور

ب من گفت 20 شب. بهترین زمان بخورم

موقع خاب

چای اصلن نخور. خوب نیست. ی ساعت

من خوندم بهترین تایمش دوساعت قبل یا بعد غذاست
من آخر شب میخورم خودم

ساعت 20 شب باید بخوری

شب قبل خواب بهترین تایمشه

هرساعت یادم اومد میخورم

شب قبل خواب و با معده خالی

دکتر برام نوشت عصر ها.ولی من گاهی یکم بعد نهارم میخورمش