مامانا قرص کلسیم و آهن چه ساعتی باید بخورم؟دکترم نگفته فقط نوشته روزی یکی

اهن معمولا شب قبل خواب میخورن و باهاش معمولا چیزی جز
ویتامین c نمیشه خورد چون به جذب اهن کمک میکنه من تو اب آبلیمو میریزم میخورم یکم

هرکس یه چیزی گفته بنظرم بزن گوگل بهتر. هم اینکه. نیم ساعت قبل خوردن قرص آهن چیزی نخور بخصوص لبنیات

دیدی تازگیا کلی نی نی خوشگل و سفید و چشم رنگی زیاده شده ولی وقتی پدرو مادرشونو میبینی هیچ شباهتی پیدا نمیکنی و اولین سوالی که به ذهنت میرسه اینه که چطور ممکنه از پدر و مادر سبزه و چشم و ابرو مشکی ، نی نی سفید و بور و چشم رنگی بدنیا بیاد؟؟🤔🤔🧐
وارد لینک زیر شو تا دلیلشو بدونی

اگه تو هم میخوای نی نی خوشگل👶🍼بدنیا بیاری فقط کافیه رژیم زیبایی ( بدون دارو و مواد شیمیایی ، فقط با میوه های ارزان و در دسترس) ما رو تهیه کنی و تاثیرشو ببینی😍🥺
این رژیم قبل و حین بارداری میتونی استفاده کنی
رژیم برگرفته از ده ها مقالات خارجی و طب سنتی و اسلامی میباشد 👇👇
حتما عضو شو تا مارو گم نکنی 🥰

https://eitaa.com/nininazanin
@Paaaaakk

باهم نباید بخوری چون اثر همدیگه از بین میبرن
یکیش صبح بخور یکیشو شب

هر دکتری یه نظری داده 😃 به نظرم زنگ بزنی منشی دکتر خودت بهتر باشه

کلسیم رو بعد ناهار میخورم من

دکتر ب من گفت اهن ناشتا بخور معدت باید خالی باشه ک من صبح بعد بیدار شدنم بعد صبحانه میخورم کلسیم هم ظهر میخورم بعد ناهار

اهن که حتما شب قبل خواب کلسیم ظهر

اهن شب موقع خواب
کلسیم بهتره تاظهر بخوری

اهن رو دو ساعت بعد نهار بخور کلسیم رو هم بعد شام

کلسیم عصرا.آهنم آخرشب قبل خواب