شب آهن رو مصرف کن
عزیزم من رووفولیک پریناتال میخورم
دو ساعت بعد شام
تقریبا یکساعت قبل خواب
موقع خواب و حتما باید ۲ ساعت قبلش ناشتا باشی من بز اینکه دخترم گفتهبود بازم گوگل کردم و باید ۲ ساعت قبلش ناشتا باشی برای جذب بهتر و قبلش هیچ نوع لبنیاتی نباید بخوری مثل شیر یا دوغ
من ففول میخورم
عصرها با معده خالی
بعدازشام موقع خوابیدن
شب بعد از شام
بعدازشام ۲ ساعت
بعد از شام
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.