قرص اهن در طول روز چ ساعتی بخورم؟؟
شب ی لیوان آب بخورم تا خود صب میرم سرویس خاب راحت ندارم
حالا میخام قرص اهن روزا بخورم

ینی منم تاصب میرم دستشویی از قرص اهنه؟؟

سر شب قبل شام بخور تقریبا عصر یا غروب

وای نمیدونم دقیقا مشکلم اینه شبا که میخورم تا صبح همش ببخشید بزاغ دهنم و همه گلوم بوی آهن میده 😩خیلی افتضاحهههه

من صبحا ک برای نماز پامیشم ناشتا میخورم چون ازونورم باید فاصله داشته باشه با خوردن شیر و لبنیات و چایی اینا