کیا تو بارداری رگ سیاتیک داشتن درد داشتن نمیتونستن راه برن. من ده روزی میشه از لگم گرفته تا ران پام دارم فلج میشم از درد.استخون ران پام که وصل میشه به لگنم.داره روز ب روز بتر میشه دیگه بسختی باید برم سرویس. میخواستم ببینم همین هستدیا چیز دیگه

من اینطور شدم شدید در حدی که خودم تنها نمیتونستم پهلو به پهلو بشم از شدت درد یک هفته با کمک راه میرفتم روز اول که دو نفر زیر بغلم میگرفتن فک کردم فلج شدم ‌‌🥲استراحت و ماساژ آروم همون رگ کم کم بهتر شدم

ما تو کلاس بارداریمون ورزشایی و میگن که برای درد سیتایک خوبه

منم زیاد اینجو میشم

منم دو سه باری اینطوری شدم بعد کمرمو با شال پشمی شل بستم و استراحت کردم خوب شد

با روغن ب همسرت بگو‌روی رگت مالش بده بعد گرم نگهدار اوکی میشه

من توبارداریم یبار اینجور شدم یه روز افتادم اشک میریختم تا بخوام یکم راه برم.فقط استراحت کن جاشو گرم کن و چربش کن.

مال منم میگیره

گرم نگهدار حتما
زیر کولر نخواب
منم ب سختی راه میرم