بچه ها من تا گشنم میشه فوری باید یه چیزی یخورم اگه یه ثانیه دیر بشه فوری حالم بد میشه بالا میارم و این حال تا اخرشب ک بخوابم همرامه و خیلی زود زود گشنه میشم شماهم اینحور هستین چیگار کنم خسته شدم میلمم به هیچی نمیره

قندخونت چک کن اگع قندت نرمال بشه این وضعیت پیش نمیاد

چیزهای ریز بگیر کنارت😍 خودت پروتیین بار درست کن با خرما و گردو و مغزها خوشمزه میشه

آجیل، برگه زردالو، بیسکوییت ازاین چیزا همراهت داشته باش ضعف کردی چندتا دونه بخور

ی بیسکوییتی یا نون خشکی چیزی که به میلیت میکشه دم دستت بذار،خمیری نباشه هرچیه،تا گشنت شد ی تیکه بخور ازش بذا تهوع نگیری
تا ۴ماه حدودا کمو زیاد این حالو داری

منم همینطوری بودم بیسکوییت ترد بگیر بخور نزار کشنت بشه سه ماهت تموم شه بهتر میشی